ライフセーバー中曽根麻世オフィシャルブログ

9年目の夏

パトロールへ行ってきました。

毎日猛暑日続きだから、平日だけど結構混んでるかな～
と期待していましたが、

まあ…
こんなもんですよね。

少なかったです(-_-)

そして外房海岸にしては、地元の人もビックリなくらい波が小さい(゜ロ゜;

ですが、見た目にはわからないことがあるのが海であり、自然ですから、油断はできません。

レスキュー２件おきてしまいました。

レスキューはおこさないのが、ライフセーバーの基本心得です。

海の難しさをあらためて思い知り、また一つ勉強です。

ライフセービング９年目となる今年ですが、謙虚な気持ちを忘れず、努力を惜しまず、夏の無事故に向けて、出来る限りできることをやりたいと思います。

秘密兵器 - アリーナ／アクアフォースゼロ３

先日の館山オープンウォータースイムで着用した水着。実はオープンウォータースイムでかなり使えるイチオシ水着です☆

アリーナの「アクアフォースゼロ３」いくつもの世界記録をだした今や幻となったラバーを使った水着です。写真はオッシュマンズ別注☆

今まで、海で泳ぐのは水着がイチバン！ウェットなんて動きにくいだけだー！！と、豪語していたわたしですが、長い距離を泳ぐには浮力があるとこんなにも楽なんだということを実感。

距離が長いと心拍数があがりすぎないよう省エネで泳ぐことを心がけるようになるのですが、そうなるとまずはキックの回数が減ります。キックをうたないとボディポディションをたもつのに力を要してしまいます。（体幹が鍛えられていれば平気ですが…）しかし、ラバーの浮力が勝手に体を浮かしてくれると、自然とボディポディションは保たれ楽に泳ぐことができます。

５キロという距離でその重要性を身をもって実感！５キロ完泳はこの水着なくては語れずでした～

またラバーは保温性も抜群なので、ライフセービングでも活躍することは間違いないでしょう。ウェットパンツは一番重宝するギアですから。しかもこれ、6,195円と高くない！！オッシュマンズで買うしかない！！

宣伝になってしまいましたが、本当に質といい値段といい、オススメの一品です。プールスイマーにもボディポディションを体に覚えさせる練習ギアとしてオススメです。この水着もって、明日は監視へ行ってきま～す

商品の詳細はコチラをどうぞ：http://www.oshmans.co.jp/recommend/100713/fitness.php

館山オープンウォータースイム

館山オープンウォータースイムレースの５キロに参加してきました。

結果は・・・

無事完泳！！

女子総合２位☆

年代別優勝☆

頑張りました～

５キロという未知の距離にびびりまくりでしたが、やっぱり海は気持ちよくて、幸い天気もよかったので本当に気持ち良く泳ぐことができました♪

５キロもあっという間というのは嘘になりますが、思ったほど飽きたりすることなく泳ぎきることができました。
ows2でもやっぱり途中でへばって、最後なんて陸に上がって走ることもできず、歩きペースでゴール。
足も肩もくったくた。

ちゃっかりインタビューうけちゃいました。

そして今回は、Teamザコスタスの仲間の堀部選手とまーぼー選手がライフガードとして、競技の安全を守ってくれていました。
そのことも大きな心の支え、励みになっていたことは間違いなかったです。
ありがとう☆

今回も新しい経験、楽しみました。
オープンウォータースイムのコツもつかめたので、今度のイベントにむけても大きな収穫です。

これからもいろんなことに挑戦していきたいと思います！！

前夜祭

明日、館山オープンウォータースイムに出場してきます！

５キロです。

正直ビビってます(-_-;)
ライフセービング競技ではスイムはだいたい４００～５００メートル。
１０倍です。

未知の領域ですが新しい挑戦です。

梅雨もあけて、天気もよさそうなので、気持ちよく泳いできたいと思います♪

てことで、前夜祭ということでお寿司たべました。

「穴子一本握り」
激ウマでした☆

がんばるぞぉー！！

オープンウォータースイムクリニック（講習会）

気づけば7月です。梅雨明け間近！夏間近！！夏といえば海！ですよね～。ライフセーバーにとっては忙しく、勝負の時です。
そんな夏を楽しむために、ひとつのイベントを企画しました☆

「OSHMAN'S OPEN WATER SWIM CLINIC」

夏の海を安全に思う存分泳ぎましょう♪イベントです。

オープンウォータースイム、トライアスロンをやっている方、なかなか海で練習する機会がなくていつもレースはぶっつけ本番！なんて方、少なくないと思います。この機会に海で一発練習してみませんか！？

海で泳ぐコツなどもお教えします。もちろんプールでの水泳派だけど、ちょっと海で泳いでみたいかも… なんて方も大歓迎です！海の魅力を存分に味わってください。

日時：7月31日
場所：鎌倉材木座海岸
時間：9時30分～

興味ある方は、オッシュマンズのホームページに詳細を掲載しています。ご覧ください。

パソコンからはコチラ↓
http://www.oshmans.co.jp/information/10/0622.php

ケイタイからはコチラ↓
http://www.oshmans-online.jp/cpn/100731_open_water.html

お申し込みはオッシュマンズの店舗にて承り中です。（定員になり次第終了）お問い合わせはオッシュマンズ原宿店までお願いいたします。まだ募集中です。たくさんのご参加お待ちしています！！

オッシュマンズ原宿店
http://www.oshmans.co.jp/shoplist/harajuku.html

オーシャンフェスタ４

毎年恒例となった、OCEAN+Z4に参加してきました。

毎年恒例で優勝賞品はハワイ旅行♪

毎年恒例に逃しました～～～（TーT)

でもザコスタスは意地をみせて、チームワークが最重要なアウトリガーカヌーレースは優勝し、２連覇です☆

副賞で自転車ゲット！！
１台ですけど。いつもチームのために頑張ってくれている堀部選手がダイエット（マル秘）で使います♪

ここしばらく自分を追い込んだことをしていなかったので、まぁ～つらい。

でも気持ちよかったですね～
たまには必要です。
仲間たちとレースに挑戦するっていうのもやっぱり楽しい（≧▽≦）

最後は毎年恒例の「ハワイ行きたかった～」

ゲット☆

マクドナルドのコークグラス

こういうノベルティにめっきり弱いです。

サムライブルーがどうしても欲しくて、

ＬＬセットは食べ過ぎだとわかりながら…

二回目でゲット！！

割らないよう大事に使いまーす♪

今日の相棒☆

大好きな赤のカワイイやつでした♪

原宿からお台場まで16キロの道のり。

途中の登り坂も何のその。
スイスイ行けちゃいます☆

仕事のイベントだったのですが、スタッフながらかなり楽しんじゃいました。

また新しいスポーツにふれて、やっぱりスポーツはいいですね。
汗をかいた後のご飯は、コンビニ弁当でも格別な味がします(^_^)

スポーツすることで、あたりまえのことがこの上ない幸せに感じることができます。
大げさかもしれないけど、今日はそんなことを思いました。

そしてトウキョウバイクにメロメロ(*^^*)

欲しい～

トウキョウバイクは日本人向けに作られているので、乗りやすいし、デザインがまたオシャレ！！

欲しい～

すっかり自転車の魅力にとりつかれてしまいた。

はまってます。

最近、植物にはまっています。

まずは定番のサボテン

もうひとつが幸福をもたらす精霊が住む木といわれるガジュマル
観葉植物で、幹が太くてがっしりしているところが気に入ってます

家に緑があるのはほんとに癒されます

ほんとに自然には感謝です

どちらも育て方が簡単といわれている二つですが、
天気が良い日は外に出したり、水加減をこまめにチェックしたり、私なりにかわいがっています

そして最近新しく仲間入りしたのが

岩にちょびっと生えてて、岩の形がまた素敵で、一目惚れ

このこもあまり手がかからないのですが、水を絶やさぬよう気をつけています。

毎日ちょっとした変化や成長が見られるのがほんとに楽しいです

次は、いよいよ土に苗を植えたりしてみようかな～と考えています
にんじんに挑戦したいです

やっぱり最後は食い気だ～

アドベンチャーレース

先日アドベンチャーレースに挑戦してきました。

場所は奥多摩

東京都の大自然です

アドベンチャーレースとは、

地図を見ながら設定されたチェックポイントを通過して、ゴールを目指すレースです。
その間は、指定された手段を使います。
今回は、ラン・自転車・カヤックがありました。

山のなかに入ってしまうので、コンビニなんてありません。
食糧も水もザックにいれていきます。

命綱です。

私のザックはお菓子ばっかりでした

はじめて挑戦するマウンテンバイク

レンタルですが、軽さとか入念に選びました。

配られた地図で作戦会議。

さっぱり意味不明な地図です。

等高線とちょっとの道しかありません。
これが読めなきゃはじまらない・・・みたいです

地図のとおり、道なき道を進みます。

地図の等高線の幅が狭いと、急こう配で、広いとなだらかということ。

そんな地図でも得られる情報はいっぱいありました。

マイナスイオンたっぷり。

途中この水に救われました。

冷たくておいしかった～

自然に感謝！！

楽しみにしていたカヌー♪

でもでも・・・

難しい。
舵がないので、まっすぐ進めない！！
くるくるまわって、結局コツをつかめず・・・
根拠のない自信は怖い。

朝１０時にスタートし、夕方６時３０分にゴール！！！

考えたらものすごい時間動きっぱなしだったし、写真みると顔疲れてるけど、

楽しくて、色んなこと感じて、いっぱいアクシデントあって、

あっという間でした。

自然はやっぱりおそるべし。
人間はかないません。
感謝して、敬い、教わり、共存していかなければならないと、改めて感じました。
そうすれば、こうして楽しい時間を与えてくれます。

今回の挑戦で、無限の可能性を感じました。
もっともっといろんなことに挑戦したいと思いました。

つぎは何しよう

４日引きずった筋肉痛もおさまったし、なにか虫に刺されてぞうみたいになった足首もなおったので、また動きだそうと思います

気になる…

最近、気になってしょうがない………

フクロウ

なぜか？
先月行ったオーストラリアでお世話になった方が集めていて、
一緒に探していたら、
どんどん気になる存在になってしまい、

ついに、
我が家にも来てしまいました☆

フクロウはとても縁起のいいコなので、部屋の特等席に飾りました。

でも懲りすぎてあんまり増えすぎないように、注意しないと、、、

バーベキュー

職場のみんなでバーベキューをしました♪

全然アウトドアの専門知識とかはありませんが、

とにかくあの、外で肉を焼いて食べる！！

というのが楽しくてしょうがない☆

オーストラリアでもよくバーベキューをしました。

オーストラリアには、公園にバーベキューコンロが設置されていて、誰でも使えます。
なので週末は色んな公園でバーベキューパーティーがひらかれています。
素敵な文化です☆

暖かくなってきたら、どんどんやっていきたいと思います♪

耐えてます。

桜に雪…

異常すぎる(￣□￣|||)

どうなってしまっているんでしょうか??

あらためて、危機感と恐怖を感じます。

そして、
先日冬物のコートやダウンをすべて圧縮してしまってしまいました。
しかも押し入れの奥深くに…

もう出したくない！(>_<)！

意地になって、寒さに耐えています。

早くあったかくなって～

かまくら。

鎌倉をちょっとだけぶらり散策しました。

桜はもう半分くらい散ってしまっていましたが、
天気もよかったので気持ちよかったです(^_^)

その前に海でひと運動していたので、

まぁ～腹ペコですわ。

誘惑が多いこと…

特にソフトクリームには何度も足をとめました(-_-;)

が、ご飯が先決なので紫いもコロッケを買ってその場でいただきました。
美味でございました～

ちょっとしか時間がなかったので、ほんの少ししか見れなかったのですが、
今度じっくり散策したいです。

大仏さまにも会いたいですね。

ランニングもしたい！

海に山に、鎌倉…
かなり素敵なところです。

ただいま～

楽しい時間はあっという間
１週間の休暇もあっという間に終わってしまいました

で、どこへ行っていたのかというと・・・

飛行機に乗って

着いたらすぐにＧｏ

絶対かかせないケバブ食べて

夜景も堪能

大好きなゴールドコーストへ行っていました

２年ぶりでしたが、変わらない海、街、人。。。

懐かしくて、居心地がよくて、英語はできないけど第二の故郷であり、大好きな人たちがいる、大好きなところです

癒されすぎて、現実逃避しすぎて、

現実に戻るのが大変です
頑張らないと

こういう楽しみのために、毎日を頑張るというのも、充実した時間です。

また次の休暇まで頑張るぞー

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